केही खानाले स्वास गन्हाउँछ, पेट फुलेझै बनाउँछ अनि असहज गर्छ । खानाकै कारण कामको बिचमै बाथरुम दौडिन नपरोस् । आफुलाई असहज बनाउने खाना नखानु नै बेस । यहाँ सेक्स गर्नु अघि खान बाट बच्नु पर्ने ४ खानाको बारेमा चर्चा गरिएको छ ।
तारेको खानाः तारेको वा भुटेको खानले टेस्टे स्टोरनको लेभल र सर्कु लेसनमा नका रात्मक असर पुर्याउँछ। तेल र नुनको मिश्रणले पेट फुल्छ, असहज महसुग गराउँछ । कमसेकम एक दिनको लागि आलु नखानुस्। खानै परे पकाएर वा उसिनेर खानु उत्तम हुन्छ ।
पिज्जाः पिज्जामा गहुँ हुन्छ जसलाई खाएपछि पेट बढ्छ । यसमा हुने चिजले पनि त्यति सहयोग गर्दैन । बरु अनौठो ग न्ध छोड्छ, स्वास ग न्हाउँछ ।
सोडा भएका पेयपदार्थः सोडा भएका पेयपदार्थ सेक्सपूर्व नपिउँनुस् । बि यर वा सफ्ट ड्रिङ्क्सले पेट अस्वभाविक बढाउँछ । गन्ध सहितको डकार आउँछ। बरु वाइन उत्त म हुन्छ । लसुनः लसुन भएका खाना सेक्सपूर्व नखानुस् । यसले अनौठो गन्ध पैदा गर्छ ।
एजेन्सी
संचार रजिस्ट्रार कार्यालय दर्ता नम्बरः 00116
सम्पादक : भावना भट्टराई
भक्तपुर , सूर्यविनायक २
healthykhabar@gmail.com
सम्पर्क नम्बरः ९८४९१५१३१३
संचार रजिस्ट्रार कार्यालय दर्ता नम्बरः 00116
सम्पादक : भावना भट्टराई
भक्तपुर , सूर्यविनायक २
healthykhabar@gmail.com
सम्पर्क नम्बरः ९८४९१५१३१३
© 2026 All right reserved to Healthykhabar.com | Site By : SobizTrend
.png)